ニッショウスタッフブログ

SS茅ヶ崎のブログ

ニッショウ2021体操 6月のテーマは「立ち座り」

こんにちは。ニッショウスマイルステーションです。

6月の2021体操「立ち座り動作改善」がアップされました。

コチラからチェックして下さい

https://youtu.be/sq1HarsXOIY  

動作がスムーズになるようにまずは1日5分から、気軽に実践してみて下さい。

体操が気にいったら、好評価、チャンネル登録をお願いします!(^^)!

 

ニッショウスマイルステーション

 

3月の後半も2021体操!

こんにちは。

ニッショウスマイルステーションです。

3月も後半戦に突入!

今シーズンも残りわずかですね。

さて、1月より始まりましたニッショウスタッフがつなぐ「2021体操」ですが、

3月は膝まわり編となっております。

桜も咲くころになり外を歩く機会も増えてくるかと思いますので、

膝痛の予防のために、下記のリンクをクリックしてトライしてみて下さい。

 

https://youtu.be/10QJoncgQAM

 

モデルはニッショウのパーフェクトリアルプロレスラーのTAKETHOです。

ちなみに来月のテーマは「足首」、リリースを楽しみにお待ちください!

ニッショウスマイルステーション

 

ニッショウ2021体操始動!

あけましておめでとうございます。

スマイルステーションです。

今年は本日より営業開始となりました。

引き続き運動で地域を元気にできるよう、全力で皆様をサポートさせていただきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

さて、

コロナ禍での新年を迎え、

気持ち新たに、

新しい生活様式の中で、

私たちにできることは?

そう、動画の提供を始めました!

名付けて「2021体操」、、、、そのままじゃないか?って思われるかと思いますが、今後もずーっと100年くらい続いていくシリーズにしていきたいという想いもあるので、こんなシンプルなネーミングになっておりますm(__)m。

内容は、youtubeのスマイルステーションチャンネルに投稿させていただいてます。

1月は茅ヶ崎店のKAZUKI トレーナーが作成担当しています。

コチラのリンクを ↓ クリックしてください

https://www.youtube.com/watch?v=O4jX88kB2zY&t=8s

まずは1日5分から、自宅での運動を習慣にしていきましょう!!

ニッショウ2021体操はスマステスタッフが1か月ごとで「たすき」をつないでいきます。

オリンピックの開催が危ぶまれている中、

体操の聖火リレー(月ごとに部位が変わりますよ)を楽しんでいただければと思います。

動画を視聴する手段のない方はプリントもございます。

お近くのスマイルステーションまでお気軽にお越しください☺

 

チャンネル登録して

 

さあ、はじめよう!

 

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