ニッショウスタッフブログ

SS茅ヶ崎のブログ

ニッショウ2021体操始動!

あけましておめでとうございます。

スマイルステーションです。

今年は本日より営業開始となりました。

引き続き運動で地域を元気にできるよう、全力で皆様をサポートさせていただきます。

本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m

さて、

コロナ禍での新年を迎え、

気持ち新たに、

新しい生活様式の中で、

私たちにできることは?

そう、動画の提供を始めました!

名付けて「2021体操」、、、、そのままじゃないか?って思われるかと思いますが、今後もずーっと100年くらい続いていくシリーズにしていきたいという想いもあるので、こんなシンプルなネーミングになっておりますm(__)m。

内容は、youtubeのスマイルステーションチャンネルに投稿させていただいてます。

1月は茅ヶ崎店のKAZUKI トレーナーが作成担当しています。

コチラのリンクを ↓ クリックしてください

https://www.youtube.com/watch?v=O4jX88kB2zY&t=8s

まずは1日5分から、自宅での運動を習慣にしていきましょう!!

ニッショウ2021体操はスマステスタッフが1か月ごとで「たすき」をつないでいきます。

オリンピックの開催が危ぶまれている中、

体操の聖火リレー(月ごとに部位が変わりますよ)を楽しんでいただければと思います。

動画を視聴する手段のない方はプリントもございます。

お近くのスマイルステーションまでお気軽にお越しください☺

 

チャンネル登録して

 

さあ、はじめよう!

 

ニッショウスマイルステーション茅ヶ崎

ニッショウスマイルステーション辻堂

ニッショウスマイルステーション大庭

ニッショウスマイルステーション湘南台

スマイルステーション動画チャンネル開設!


https://www.youtube.com/channel/UCVwcfGlvesf_uYarJa4oz-w
スマイルステーションチャンネル チャンネル登録お願いします。

https://youtu.be/H8iGZy1cL7I
こちらのチャンネルに登録いただいていた方はお手数ですが新しいスマイルステーションチャンネルにご登録をお願いいたします。

少しづつですが、定期的に運動動画をアップしていきます。

運動で地域を元気に!
ニッショウスマイルステーション


鶴が台健康体操

皆さんこんにちは

 

ニッショウスマイルステーション茅ヶ崎の岩本岩藏です。

 

 

まだまだ残暑が厳しいですが

 

 

夏の暑さの疲れも出てきている頃と思います。

 

 

僕は最近プールに行きはじめまして

 

 

普段のランニングとは違った刺激を身体に感じています。

 

 

今後慣れてくれば習慣に取り入れるかもしれません!

 

 

そして皆様の生活習慣にはしっかりと運動は取り入れていますでしょうか?

 

 

もし取り入れてない方も

 

 

取り入れてはいるが少し物足りないなという方も

 

 

お近くの方でよろしければ鶴が台集会所での体操に

 

 

体験にいらしてみてはいかがでしょうか!

 

 

「夏の暑さで疲れた体を叩き直そう秋のキャンペーン」といたしまして

 

 

鶴が台集会所での体操を

 

 

9月限定で無料で開催いたします。

 

 

9月12日(水)、26日(水)いずれの日も

 

 

時間は14:30~15:30

 

 

場所は茅ヶ崎市鶴が台にあります鶴が台団地集会所

 

 

持ち物は飲み物・上履き・やる気です。

 

 

申し込み制ではございませんので

 

 

当日は見学をしに行くくらいの感覚で気軽にお越しくださいませ。

 

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立った姿勢やイスに座った姿勢での無理のない範囲で

 

出来るだけ多くの筋肉を動かし

 

筋力アップ、脂肪燃焼、基礎代謝アップなど

 

さまざまな効果を出していきますが

 

 

それだけではなく終わった後は参加したお客様からは

 

 

「体が軽くなった」「股関節が動かしやすくなった」「腰が楽になった」等

 

 

参加されている方々からのお声を頂いております。

 

 

筋肉は日々の生活を送る上でとても重要です。

 

 

皆様のお越しを心よりお待ちしております。

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