ニッショウスタッフブログ

SS辻堂のブログ

ご自宅でも運動を!

おはようございます。

スマイルステーション辻堂店の脇田晴貴(わきたはるき)です。

初めての投稿です。

これから私も健康についてやたまに個人的なことも(笑?)こちらのブログを通じて皆様にお伝えできることがあれば活用させていただきたいと思いますので、よろしくお願いいたします(^^)

 

 

さて、皆様におかれましては連日のコロナウイルスの影響もあり外出自粛をされている方も多いことと思います。

外出の機会が少なくなると活動する機会が少なくなり、運動不足に陥りやすいです。

そんな時には…やはり自宅内でできる運動を無理のない範囲でやってみましょう。

ラジオ体操など、ご自身で慣れている運動からでも良いです。

まずは楽しく続けられる運動を気張らずにやってみることをお勧めします!

 

やり方がわからない、もう今やっていることに慣れてきてしまった、という方にはこちらの写真の運動はいかがでしょうか!

私も普段スマイルステーションで皆様と一緒に行っていますが、けっこういい運動ですよ!!

 

私たちも感染予防を徹底して活動しています。

これをご覧の皆様もそのご家族の皆様も、今日も健康でありますように。

 

それではまたお会いしましょう(^^)/

ありがとうございました。

※運動の最後にスタッフのイラストで誰かがいます!誰かわかりますか~(^^)?

神輿トレーニング in 湘南台

こんにちは、ニッショウスマイルステーション辻堂の鈴木です。

9月です!

今年も地元の神輿に筋トレも兼ねて参戦してきました。

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ニッショウ藤沢営業所近くの円行八幡宮を出発して町内を回ります、

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昨日は暑くて長い距離を担いで回ると体力が奪われて疲労感もすごかったですが、

円行のミ〇ザさん前は毎年多くのギャラリーさんがいらっしゃるので、気合が入ります!

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宮入後は毎回恒例のこんな感じ、、、

階段の下では子供たちが降ってくるお酒を楽しそうに浴びてます(飲んではいません笑)

皆さまお疲れ様でした。

月曜日はヒドイ筋肉痛決定ですが、これが気持ちいいものなんです☺

地元湘南台の方や、様々な事業者の方々が参加している円行神輿は毎年9月第二日曜日に開催されています。

地域に根差すニッショウからの参加も歓迎だということですので藤沢営業所からの参戦お待ちしております。

笑顔で、楽しく、リズムよく、9月もよろしくお願いいたします。

スマイルステーション辻堂

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雨の合間に

こんにちは、SS辻堂の鈴木です。

夏休みをいただきました!

が、雨ばかりで行動プランが立てにくいですが、

夏休みを全力で満喫したい子供たちにはそんな言い訳は通用せずで、

父はスマホで天気予報をチェックしながら何とかレジャーに繰り出しました。

肌寒いなかでの、

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プールは大人には若干の罰ゲーム感がありますが、、、

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娘2人は大はしゃぎだったのでまあいいか、と腹をくくり、

耐え抜き、

いえ、

楽しみました。

 

その後も雨のエリアを見事にかわしつつ、

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プチ花火大会を開催、

これまた大はしゃぎでした。

花火ができるくらいの庭がある家っていいですね(鈴木家ではない)

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こんな感じで数日を過ごしましたが翌日には子供たちの体力は全回復!

早朝から、「どっか行きたい!」の声が鳴り響く我が家、

そんな声をパワーに変えて新たな1日の始まりです。

子供の成長を長い時間そばで見れたとても良い数日間でした。

自分もともに成長していけるよう今日からまた頑張ります!

 

スマイルステーション辻堂

夏はまだ終わらない

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