ニッショウスタッフブログ

岡田敦のブログ

3月もあと少し。。

おはようございます。世間はしばらくコロナ問題です。しょうがないです。。

だんだん自粛傾向にも限界が近づいているかのように世間は、「花見」して「K-1」の大会やったり。

気持ちは十分理解できるが、早く日常が戻って欲しい物です。

そんなですが、学校は4月~通常に開校されるようですね。私も専門学校は通常開校予定です。

ちょっとゆっくり出来る日々もあとわずかです。私は早く勉強したくて。。。

残りわずかな休暇ですが、子供たちと貴重な時間を過ごすようにしています。

平塚総合公園に動物園で3男と遊んできました。

草食動物は、字のごとく草食べますよね。でも筋肉は付きますよね。

なんてちょっと考えて、色々調べてみよっと。

肉食獣は、基本的に肉しか食べないですが、栄養が偏るような事はありません。

肉しか食べないけど、草食獣を狩りして食べますね。その際にまず内臓を食べるそうです。

内蔵は、野菜などの成分は多くが残っているそうで、いわゆる野菜で摂取すべき栄養は肉だけでなく

内蔵まで食べる事で、栄養のバランスを取れるそうです。うまくなっている~

そして草食獣は、野菜しか食べないですが、野菜にもタンパク質の最終分解であるアミノ酸は結構含まれていて、

草食獣が栄養を分解する酵素は、この草に含まれるアミノ酸があれば筋肉へ変換可能との事。

これは、肉食獣にはない分解酵素のようです。

うまくなっている~

人間は雑食性(肉も野菜も食べる)、菜食主義者の方も、野菜だけで生きている。。。人間の適応力も凄いです。

ずっと肉を食べないと、草食動物のような酵素が出来る様です。

これは面白いでしょ??

色々知ると楽しいですね。

コロナ問題で毎日体温を測っていますが、不思議じゃないですか??

体温が高い人低い人 恒温動物もいれば変温動物もいます。これも面白そ~

またお調べして。。

 

お休みは。。。

おはようございます。

昨日は、お休み。。。妻は仕事で??外出。。飲み会。。

子供たちとふれあいの1日でした。

子供たちは、コロナ休暇で学校がお休みの為、午前中は岡田学級です。

昼ご飯は、野菜ラーメン!!を作る。。「腹に入れば一緒!」これは私の父親の迷言です。(確かにそうだ)

ちゃんと自宅内で、チャイムを鳴らし、「号令」から始まる自主学習をしています。

午後は、体育という名の「外遊び」です。

妻の帰宅は、午前様「笑」  充実したお休みでした。

妻の大変さを常々感じられる休日です。

さあ 仕事しよっと

趣味を高じて仕事にする?

おはようございます。ついにWHO「世界保健機関」がパンデミック!!という言葉を使いました。

コロナの世界的な蔓延を意味します。春の甲子園も中止。。。ここまでの努力そしてわずかな運を引き寄せたどり着いた

甲子園。気持ちを想うと切ない。いつか笑える日は必ず来る。20年後とかに懐かしい話に変わっているといいですね。

さて、今 趣味の延長なような感じ??でやっている「ランニングクラブ」ですが、10名程度の方が登録して下さり、毎回7~8名くらいの方が参加して下さっています。

ただ、走るだけなら走る事をやっていた人が出来るのでは面白くない!!走るのとは??体の使い方を中心に、結果怪我をしない事を目標に月に1回ですが、開催しています。運動は理論であるは自負しています。

現在「ランニングフォーム」の検証をしています。動画撮影させて頂き、ひたする眺める。全体を見て。。。局所を見て。。を繰り返す。

通った人生も違えば、骨格も違うから走り方も皆違う。当たり前。

走る感覚(基本的な原理)は一緒ですが、その中で必ず個性が出ますので、そこの観察と、ちょっとしたアドバイスを出来ればと眺めています。意外に時間も掛かりますが、楽しい「笑」

そこで多くの方が特徴として出るのが「ラテラル スラスト」といって、ランニング時に着地して一番体重が載る時に「膝が外側に逃げる」現象。非常に多いのだなと改めて感じました。

この現象は、高齢者にO脚が多い事もこの「ラテラス スラスト」が大きな要因だったりします。

まずは何故を知る事が大切です。教科書を読みまくっていて一つ取り掛かり易い物を見つけました。

殿筋下部 内側ハム 内転筋 後脛骨筋 前脛骨筋の作用が安定した関節位置を提供する。

何でもやってみて検証して、また考えて。。

1日中、こんな事を考えても飽きないですね。。少しずつ変態の領域に近づいて来た??と嬉しく思ったり、結果仕事に結び付けて

御客様の不の解消へ繋げていえればと思います。

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