ニッショウスタッフブログ

岡田敦のブログ

ロコモ予防チャレンジ講座 明治公民館

こんにちわ。スマイルステーションの岡田です。

今週は2本。藤沢市委託事業 「ロコモ予防チャレンジ講座」でした。

藤沢イオン 明治公民館 にて実施。

腸腰筋 多裂筋 →大殿筋

大殿筋は人間しかない筋肉で、よい姿勢を作るうえで超重要です。

人らしく立てるのは、殿筋が働くからなんですね。

 

昨日は!!

おはようございます。

スマイルステーションの岡田です。

日中には、長男の少年野球。デットボールで出塁  よくやった!!ヒットと一緒一緒

夕方は、七夕へ~

中学校以来の七夕。。人が凄い。

野球やってる映像はなし

 

草野球

おはようございます。スマイルステーションの岡田です。

久し振りに草野球でした。高校までは、野球少年??です。

以前の草野球チームは人数不足で廃部で、今回からは高校時代にお世話になった先輩方が中心にやっている

チームでやらせて頂きました。これからはしばらくここでやらせて頂くかと。。。高校のイメージが強すぎて

緊張感がありありでしたが、「皆さんいい人じゃん。。」と(笑)

野球も怪我ないように楽しんで。。

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