ニッショウスタッフブログ

ロコモ予防チャレンジ講座 明治公民館

こんにちわ。スマイルステーションの岡田です。

今週は2本。藤沢市委託事業 「ロコモ予防チャレンジ講座」でした。

藤沢イオン 明治公民館 にて実施。

腸腰筋 多裂筋 →大殿筋

大殿筋は人間しかない筋肉で、よい姿勢を作るうえで超重要です。

人らしく立てるのは、殿筋が働くからなんですね。

 

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