ニッショウスタッフブログ

長後公民館長寿大学

おはようございます。

スマイルステーションの岡田です。

昨日は、長後公民館にて「脳トレを中心の運動指導」をしてきました。

80名以上の方が参加され、1ヶ月に2回、勉強会や体操、見学会など様々なイベントを行っているそうです。

昨年も一度講師で声を掛けて頂いたのですが、皆さんに「この顔覚えていますか~?」と聞くと大方、半分くらいの方々が

手を上げて下さり、びっくり。。。私の記憶はかなり曖昧。。。(笑)

運動は、介護予防はもちろんですが、認知症の予防にも効果あり。

運動よりも効果が高いのは、他者とのお喋りはもっと効果が高いそうです。

運動+コミニケーションは鬼に金棒ですね。皆さん、素晴らしい生活習慣ですね。

 

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