ニッショウスタッフブログ

初ZOOM研修

こんにちわ。始めて先日ZOOM(遠隔にて)にて運動研修を行いました。

湘南台所長(鈴木さん)のお力をお借りして何とか実施できました。ありがとうございました。

寝返りの基本とは??

1時間を超える研修となりましたが、遠隔なので、言葉で伝える意識はまた実際に

そこに参加者がいる事とは異なります。

ですが、今後は、参加者が移動せず勉強が出来るような仕組みは必ず残っていくと

思います。伝える力(言葉)をもっとつけないといけません。

次に活かすという事で、またいつか皆さん遠くからお会いして勉強会やりましょう。

というわけですが、特に映像は残していませんので、文字のみで。。

寝返りが出来る事で鍛えられる(使われる筋肉)筋肉などは実は、

赤ちゃんが発育発達で通った道と同じで、上記の筋肉を寝返りする(起き上がる)際に

肘で体を支える事で上記の筋が働きます。

この筋肉は寝返り(起き上がり)で使われるのですが、立位になり腕を天井方向へ挙上する際も絶妙に働いて肩甲骨を上方回旋させています。(だから腕は上がります)

赤ちゃんは寝返りしてハイハイして、つかまり立ちして立つのですが、その後に腕は

立上りフリーになって腕を使い始めます。その際に寝返りや、四つ這いを行ないこれらの

筋肉を鍛え、立ち上がる準備(腕を使うという事)も自然と行っているのだと思います。

う~ん益々深い。もっと勉強しよっと!!

ではこれからZOOM授業です。

6月~いよいよ学校始まります。このまま平穏が戻りますよ事を祈って!!

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