ニッショウスタッフブログ

スマイル散策 in 里山公園

10月27日、スマイルステーション辻堂では保険外外出企画で、茅ヶ崎里山公園へ散策に行ってきました。

日々の運動の継続により体力もついているので、参加者全員公園内の散策コースを完歩することができました。

散策1

天気も良く、最高の散策となりました。

ご参加下さった皆様、お疲れ様でした。

次回はよりグレードアップした企画を考えてまいります。

http://www.youtube.com/watch?v=zTAHX0ZmRYg

散策の様子です。

みんな、いいスマイルです 😀

 

スマイルステーション辻堂 

肩こり改善運動

こんにちわ。

スマイルステーション岡田です。

明日の天気はどうですかね~?もう台風にはウンザリです。。。

何事もなく通り過ぎるとよいですね!!

さて、大庭店の機能訓練中です。

本日は、肩こり改善運動+筋トレです。

硬くなっている筋肉に片手触れて、脱力して関節に小さなゆらぎを伝える。

肩だけではないですが、あらゆる筋肉に応用できます。

肩こり改善

 

朝からスイマセン・・・

おはようございます。晴れは今日まででしょうか・・・

先週末も運動指導員の講習で東京まで。

東京駅一番街のラーメンストリートで夕食を食べました。

49六厘舎のつけめんです。

食べるまで45分並びました。短い方??

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