ニッショウスタッフブログ

国立競技場 工事中

ニッショウスマイルステーション湘南台吉川です。先週、土曜日に外苑まで用事あり、そのまま車で国立競技場まで行ってきました。周りの壁など少しずつ出来ている様子です。見ていると、本当に大きな建物なるように感じがしました。次のオリンピック楽しみです。そして、9日冬季オリンピック始まりますね。今回は韓国ですので時差はありませんので、寝不足にも問題なく観戦できそうです。頑張れ、日本!!

皆様こんにちは!

スマイルステーション茅ヶ崎の岩本岩蔵です!

久々の投稿になりましたが、いかがお過ごしでしょうか!

僕はトレーニング絶好調です!

トレーニングといえば筋肉、筋肉といえばタンパク質、タンパク質といえばプロテインです笑

プロテインはタンパク質を英訳した言葉で筋肉や皮膚、髪の毛等の構成成分、そして生命維持に不可欠な栄養素です。

またアスリートや運動習慣のある人は体重1㎏あたり1.2~2.0gのタンパク質が必要だと言われています。

僕は1日の摂取量をざっと計算した時に必要十分には至ってないので間食等でプロテインを飲んだりしています。

 

DSC_1301

画像は現在活用しているホエイプロテインで、購入時には1㎏あたり1500円程と大変お買い得ではありましたが

各メーカーやその味の種類によって溶けやすさや飲みやすさが異なったりするわけで、

こちらのチョコレート味に関しては…..非常に溶けにくく味も個人的には微妙な為あまりお勧めしません笑

皆様がもしこの様なサプリメントの購入を検討しているのであれば、事前に口コミや評価を参考にしてみたり、

メーカーによっては一回分のお試しサイズで販売されていたりするので試してみると良いと思います。

プロテインも飲みやすくなければ続きません!

僕はこの5㎏の徳用サイズを購入してしまったので頑張って続けます!

67歳b-boy

こんにちは、SS湘南台鈴木です。

本日はオススメのシニアの紹介です。

こんな素敵な方がいらっしゃいます。

https://www.youtube.com/watch?v=Ic9JXgamU7Q

できる範囲でやりたいことにトライする。

いくつからでも遅くない、

可能性の拡大を体現し、若者と一緒に練習しながら今の自分を楽しんでいる姿に、

リスペクトです!

SSシニアブレーカーズ募集してみます?

 

ニッショウスマイルステーション湘南台

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