シナプソロジー
ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です
今回夏休みを使って、シナプソロジー研修会に参加しました❗久しぶりに刺激になった講習会でしたので町田までいって本当に良かったです❗
その帰りに沖縄のお土産コーナーあったので、グルグル回っていました❗
そろそろスポーツの秋？
こんにちは。
スマイルステーション辻堂です。
１０月より新クラスの、「ポールＤＥウォーキング」が始動いたします。
その他にもいろいろなクラスを用意しました！
いくつかご紹介させていただきます。
①「楽しく歩こう！ポールＤＥウォーキング倶楽部」
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日時：第１，３木曜日１４：００～１５：１０
場所：東小和田公園、辻堂神台、辻堂駅周辺
内容：インストラクターと一緒に、楽しく、効率よくウォーキングを楽しみます。歩くことで毎日を元気に！ 素敵な「歩活生活」をプロデュースします。
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②「初心者でも安心の完全定員制スタジオ体操教室」
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日時：毎週金曜日１５：１０～１６：００
場所：湘南辻堂スタジオイエローマーケット
住所：茅ヶ崎市本宿町6-2黄色い建物２階
内容：「全身のストレッチ」「自宅でできる体幹＆筋トレ」「ラダートレーニグ」他
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③「朝一番の体操で今日一日を爽やかに、おはよう体操」
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日時：毎週水曜日７：３０～８：１５
場 所：ニッショウスマイルステーション辻堂
住所：茅ヶ崎赤松町町４－３０ １階
内容：「全身ストレッチ」マシンを使用した「筋力・バランス強化」「有酸素運動」を
効果的に行い体力の維持向上を目指します。
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スマイルステーション辻堂では、お客様の要望やご都合に合わせて運動クラスのご案内、プランニングを行って おります「姿勢よく歩きたい」 「空いている時間で気軽に運動したい」「費用はこれぐらい」など、まずはお気軽にご相談下さい。
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運動プラン① 「長い距離を歩きたいし、全身の筋力も強化したい」 例：おはよう体操月４回＋ポールウォーキング月２回 費用：４８００/月
運動プラン② 「運動を習慣化して＆効率よく全身の状態を改善したい」 例：定員制スタジオ体操月４回＋ポールウォーキング月２回 費用：５０００/月
運動プラン③ 「まずは週に１回程度から」 水曜日・おはよう体操 費用：３０００/月 木曜日・ポールＤＥウォーキング 費用：２０００/月 金曜日・スタジオ体操教室 費用：３８００/月
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お問い合わせ：ニッショウスマイルステーション辻堂
電話：０４６７－５０－１１８１ 秋本・塚原まで
どうぞお気軽にお問合せ下さい 😛
夏休でした
スマイルステーション大庭の岡田です。
夏休みを利用し、母の古希お祝を兼ねて岡田家勢ぞろいで「北海道に行ってきました」
企画は妹がバチッシと！！
初日は北海道新幹線で北海道上陸。函館の夜景を！！
２日目、函館～小樽へ列車移動（移動時間４時間。。。北海道はでっかいどう。。。）
丸山動物園～ナイトクルーズ
３日目、小樽水族館
道内～東京へ 列車、新幹線で帰宅。
ざっとこんな感じでした。
家族だけでは、子供３人の面倒を見ながら旅行は不可でしたが、姉、妹夫婦、母の助けもえながら何とか無事に
帰宅する事ができました。
疲れたけど子供たちもいい思い出になったようです。
感謝！！明日から仕事頑張ります！？
初日の函館山の夜景
２日目小樽運河ナイトクルーズ
小樽のホテルにて朝ラン、朝風呂
帰りの新幹線
