３７歳
スマイルステーション岡田です。
いい天気です。
昨日は、湘南祭りに行ってきました。
調子にのって昼から飲んでしまいました。
罪悪感ありで飲むビールは最高です(笑）
３７歳よいスタートです。。。
読書
個別トレ強化
こんにちわ。
スマイルステーション大庭の岡田です。
4月～個別重視をより強化プログラムを展開中です。
効果測定（握力 片足立ち T＆G ５メートル歩行 ５回スクワット）実施し、強化項目を絞り込み
・筋力強化 ・バランス強化 ・歩行強化でプログラムを個々に作成し実施しております。
バランス強化のM様、初回測定の片足立ちは５秒。本日は６０秒達成！！まだまだ、個々にニーズに応えるべく、進化を進めます！！
