9/7『～楽しもう～ゆるヨガ』開催!!!
9月7日（土）茅ヶ崎ラスカにて
「ニッショウ×湘南ベルマーレ健康づくり教室」
を開催いたしました！
今期第１回は「『～楽しもう～ゆるヨガ』
呼吸や瞑想に着目した初心者の方でも安心して参加できる内容でした♪
講師は添田路子先生（ 8′marble.Yoga主宰 ）
とってもわかりやすく、先生の言葉とともにゆったりと、心も体もほぐれていくような感覚でした♡！
今や「ヨガ」は誰もが知っているものですが、浸透しすぎているからこそ今から始めることに抵抗がある方もいるのではないでしょうか？
そして運動は苦手・激しい運動は出来ない、でも体にいいことをしたい・・・
なんていう方には今回の「ゆるヨガ」はぴったりのものだと思いました。
そして何なによりヨガを行っている間の添田先生の話し方や言葉と言葉の間など空間がとても心地よく、
参加者の中には気持ちよくて途中で寝そうになった、なんて方もいらっしゃいました☺。
最後はスタッフのみですが、みんなで記念撮影♪
ご参加くださった皆様、添田先生、湘南ベールマーレの方々、ありがとうございました！！
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2024年9月10日 3:10 PM | category：スマイルステーション事業部, トピックス, 地域活動
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