ニッショウトピックス » 2024年度『茅ヶ崎市転倒予防教室』のお知らせ

『茅ヶ崎市転倒予防教室』のお知らせ

今期も茅ケ崎市より委託を請け転倒予防教室を行います。

「転倒予防教室」とは？

高齢者の介護の要因の大きな原因の1つとして、「転倒による骨折」があります。

転倒予防教室では、軽い有酸素運動、ストレッチ、筋力トレーニングを行い、転ばない体づくりを目指します。

ゆったりしたものからアップテンポのものまで、会場によって多彩なプログラムをご用意しております。

リピーターの方もいるほど、人気の教室です!

★開催スケジュール★

■小和田公民館

第４火曜日　１４：００～１５：３０

　※９月は第２・２月は第３へ変更

■ハマミーナ

第２月曜日（上履き必要）　１４：００～１５：３０

■香川公民館

第４金曜日　１０：００～１１：３０

■松浪コミュニティセンター

第２火曜日　１０：００～１１：３０

　※８月は第１・１月は第３

■浜須賀公民館

第２水曜日　１４：００～１５：３０

■小出コミュニティセンター

第１水曜日　１０：００～１１：３０

　※１月は第２水曜日

対象者：茅ケ崎市在住６５歳以上の方

参加費：２００円

申し込みは不要です。直接会場にお越しください。

（会場定員により抽選になる事もございます）

日程に関しては、変更になる事もございますので「広報ちがさき」などで確認して頂くか、

ニッショウスマイルステーション茅ケ崎

０４６７ー８９－６０２０（座波（ざなみ））までお問い合わせください。

ご参加お持ちしております!!

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