《2026年度第1回目 ふれあいサロン”指ヨガ＆花まるタッチ”》
昨年度から始まった、ニッショウと地域包括センターくるみさんとのコラボイベント
「ふれあいサロン」
◆内容：～動きが変わる！気持ちが変わる！「指ヨガ＆花まるタッチ」～◆
・指ヨガは、呼吸に合わせて、手や指をねじったり曲げたり伸ばしたりする健康法です。
・朝、手がこわばる、指の変形が気になるなど、手のお悩みの方。
また、手には全身の反射区があるので、指ヨガで体の気になる部分のケアができます。
講師は藤原が担当し16名の方が参加して下さり、大盛況でした♪
皆さん、ご自分の体のお悩み部分を意識して熱心にご自分の手を動かしており、
嬉しいご感想も沢山いただきました（＾＾）V
・手のこわばりや痛みがっ少し楽になった気がする
・体が温まり、血流が良くなった
・自宅でもセルフケアとして続けたい
・足だけでなく手にも全身の反射区があるとはビックリ！
ティータイムでは、くるみさんに介護のご相談をしている方もいて
充実した時間となりました♬
皆様、ありがとうございました！！
次回は、7/28（火）「認知症予防にも♪アロマスプレー作り」 の予定です。
※現時点で12名のご予約をいただき、早、満席となりました。
ありがとうございます!!
2026年7月2日 3:56 PM |
category：トピックス, 地域活動
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