「プロギング」はじめました🏃
ニッショウにはクラブ活動というものがあります。
「ゴルフ部」「ボーリング部」「マラソン部」「ダンス部」がニッショウ公認のクラブ活動として活動しているのですが、
そのうちのひとつ「マラソン部」で新しい取り組みとして「プロギング」という‘‘ゴミ拾い✖️ランニング‘‘を合わせた活動を行いました🏃♂️🚮
プロギングとは・・
ジョギングとごみ拾いを合わせた、スウェーデン発祥の新しいフィットネスです。
プロギングの由来スウェーデン語の「拾う（plocka upp）」と、英語の「ジョギング（jogging）」を合わせた造語です。
特徴と魅力高い運動効果: 走るだけでなく、しゃがんでごみを拾う動作が加わるため、
通常のジョギングよりも多くのカロリーを消費します。
ジョギングとごみ拾いを合わせた、スウェーデン発祥の新しいフィットネスです。
プロギングの由来スウェーデン語の「拾う（plocka upp）」と、英語の「ジョギング（jogging）」を合わせた造語です。
特徴と魅力高い運動効果: 走るだけでなく、しゃがんでごみを拾う動作が加わるため、
通常のジョギングよりも多くのカロリーを消費します。
始める前は走ることとゴミ拾いのどちらに注力すべきか予想しづらかったですが、所感としては普通に走るより運動量が多い印象です！
軍手とゴミ袋を装備して走るのでなかなか見慣れない光景ですが、気にする間もなく体感あっという間でした💨
ひとまず月1回程度で実施しようと思いますので、次回の投稿をお楽しみに〜
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