ニッショウ

毎月第3木曜に開催している転倒予防教室の開催報告です！

ニッショウスタッフの岩本さんの筋トレはキツイで有名ですが、それがいいとの口コミで広まっているようで、参加者もありがたいことに増えております♪

当日参加もできますので、ぜひ皆様お越しください！

2019年6月24日 10:54 AM | category：スマイルステーション事業部, 地域活動

あなたは思うように動けていますか？

長時間歩くと疲れる、階段がキツイ、片足立ちが難しい、など自分が思ったように動けなくなったという心当たりがある方は「ロコモ」（運動器症候群）かもしれません。

ロコモはやがて介護が必要になるリスクがあります。是非、ロコモ予防チャレンジ講座を受けて、ロコモ予防を始めましょう。

対象者：藤沢市在住の65歳以上の方

講座内容：ロコモ予防のための運動、自宅で出来る体操、体力測定などをご行います。

日時：6月6日（木）、6月13日（木）　10:00～12:00

場所：御所見公民館　第2談話室　藤沢市打戻1760-1

参加費：無料

申込：スマイルステーション大庭／小笠原・島嵜
電話：0466-90-5511
受付時間：月～土　9:00～17:30

どうぞ、お気軽にお問合せ下さい(*^^*)

≪持ち物・服装について≫
・上履きは必要ありません

・軽い体操をしますので動きやすい服装

・水分補給用の飲み物

皆様のご参加　お待ちしております♪

2019年5月21日 10:45 AM | category：スマイルステーション事業部, 地域活動

今期も茅ヶ崎市の委託を請けて転倒予防教室を開催させて頂きます。
指導経験豊富なスタッフが楽しく運動をご案内させて頂きます。

①≪日時≫　第3木曜日14時～16時

　≪開催場所≫　鶴が台集会所

　≪持ち物≫上履き

➁≪日時≫　第4火曜日10時～12時

　≪開催場所≫コミニュティセンター湘南

　≪持ち物≫　なし

事前予約の必要はありません(*^^*)

※変更になる場合もございますので、茅ヶ崎市広報などでご確認ください。

2020年3月までの開催です！

2019年4月27日 10:49 AM | category：スマイルステーション事業部

新年こそは変わらなくては！と思っているあなた。その時がやってきました。

『ダイエット&ウォーク・ランクラス』

2017年1月～3月　　第2、４土曜日の計6回。
運動を通じて美しくダイエットする秘訣をお伝えします。
そして、もう一つが 『ニッショウ ランニングクラブ』
月に1回　日曜日に開催。
ランニングのコツや最新理論をお伝えし、快適ラン生活を提供します。

どちらも藤沢市親水公園にて開催します。
無料体験も受付中!!

お問い合わせは　　0466-90-5511　　担当：岡田　まで お気軽にどうぞ!!

2016年12月14日 10:04 AM | category：スマイルステーション事業部

子供から大人まで、家族で参加出来る健康づくり教室を、9月25日(日)に茅ヶ崎市役所コミュニティホールで開催します。
今回のテーマは「セルフ筋膜リリース」＆「家族で出来るストレッチ教室」です。
参加費は無料。参加ご希望の方は下記まで事前にご予約願います。

詳しくはこちらをクリック!!
ニッショウ スマイルステーション大庭
担当:岡田　0466-90-5511

2016年9月3日 2:40 PM | category：スマイルステーション事業部, トピックス, 地域活動

第Ⅱ期　ランニングスクール　生徒募集!!

ランニングが好きな方へ

走り方を教わった事がありますか？
走り方を知ると効率性の向上、怪我の予防にもつながります。

初回は無料体験となっております。
これから走ろうと思っている、怪我が絶えない、自己流で走っているなど...
初心者の方、大歓迎です。

お問い合わせは
ニッショウスマイルステーション大庭
電話　0466-90-5511　担当：岡田

2016年8月31日 10:22 AM | category：スマイルステーション事業部, 地域活動

～送迎付☆健康体操教室のご案内～

運動を始めたいけど、歩いて通うのは大変だという方へ！
送迎付の体操教室を開講いたします。
定員１０名の少人数クラスで、ゆっくり丁寧に指導いたします。

◇日時：毎週金曜日　１５：１０～１６：００
◇場所：湘南辻堂スタジオイエローマーケット(茅ヶ崎市本宿町６－２)
◇月謝：３,８００円
＊１５：００に小和田コミュニティーセンターに集合していただき、スタジオまでお送りいたします。

マットの上でストレッチや筋トレ、脳トレ体操など行います！
暖かくなってきたこの時期に無理なく、楽しく、一緒に運動始めてみませんか？

お問い合わせはこちら！
０４６７－５０－１１８１
ニッショウスマイルステーション辻堂
担当：秋本かおり

2016年4月28日 4:45 PM | category：スマイルステーション事業部, 地域活動

これからランニングを始めてみたいと思っている方、既にランニングをしているけれど専門家にアドバイスをもらいたい方など...
初心者から経験者まで一緒にランニングを楽しみませんか？。

怪我なくランライフをこれから送りたい方、是非一緒に学びましょう!!

講師は日体大　駅伝部OBでランニングトレーナーでもあるニッショウの岡田敦が務めます。
ご興味のある方、お気軽にお問い合わせ下さい。

2016年4月18日 9:49 AM | category：スマイルステーション事業部, 地域活動

『60歳からのお父さんのための筋トレ教室』と題した男性専門の筋トレ教室を開催いたします。
お父さんのための筋トレ教室は、お喋りは最小限に３０分の短時間で集中して筋トレを実施します。
貴重な男性クラス！初企画です。
日時　　4月21日(木)　28日(木)　　10:40～11:10
場所　　レンタルホール春美(藤沢 秋葉台文化体育館近く)
　　　　　　藤沢市石川6ー18ー47春美ビル2階　　

2016年4月13日 3:56 PM | category：スマイルステーション事業部, 地域活動