ニッショウスタッフブログ

2019年03月の記事

春休み~

こんにちわ。

スマイルステーション茅ケ崎の岡田です。

今週(月)は、長男の修了式で、午後から家族で「それいゆの丘」へ行ってきました。

なかなかうまく休みが合わず、皆でお出かけはこの1回で、、申し訳ない気持ちも

ありながらですが、満喫してきました。

カンガルーのバネは凄いですよね??アキレス腱が長いから~と物思いにふけてみたり(笑)黒人ランナー(短距離も長距離も)はふくらはぎの筋肉は小さく、アキレス腱がな長い。。

狩猟民族で、走るような形態を残している(笑)

4月2日から学校です。学べるって嬉しいですね。多くに感謝して

PPK会

2年前から行っている、PPK

皆さん元気で楽しく指導させていただいてます。

海沿いをノルディックで歩いた後はビールで乾杯です。

色々な情報も頂き、私も勉強になってます。

イチローが引退

こんにちわ。

スマイルステーションの岡田です。

イチローが引退です。いつかはくる事ではありますが、残念な気持ちです。。

私は高校まで野球をやっていましたが、当時からイチローの存在はありました。

走る 打つ 投げる 全てのかっこいい!!

彼が45歳まで現役を続けられた事、それは体に無理がない合理的な動きが出来ていたから!!勉強している今だからよく分かります。

合理的な動きだから無理がない、つまり無駄がなく力みのない動き、言い換えると力感がない。。。。相反するような言い方ですが、頑張っていないような動き。。

このような体を操作できた事も45歳まであの動きが出来たのだと思います。

身体操作が出来た事もそうですが、よく勉強もされた方なのだと思います。

次の活躍を期待して!!お疲れ様でした。

頸骨と体幹のラインが平行。。笑い

実は様々な動作で言える事なのですが、自身の筋力もそうですが、他の力(重力や床反力など)をうまく使えるのです。無駄がなく力感が少ない動作に変わります。

筋力以外をいかにうまく使えるか?この視点は運動指導でも凄く大切です。

また勉強してアップします。

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