東京マラソン
こんにちわ。
スマイルステーション岡田です。
昨日は、東京マラソン（フル）に出走してきました。
結果は、歴代ワースト２．。。。でしたが、元気に走れる事に感謝して！！
３時間３９分でした。筋肉痛は、主は、ハムスト（ももの裏側）なので、比較的うまくブレーキを
少なく走れたのでは？と評価しております。
マラソンは練習ができていないとダメですね。当たり前といえば当たりまえですが。。。
体（フィジカル）と合理性（理論）を掛け合わせていく必要を
強く感じました。またボチボチやっていきます。ありがとうございました。
走る画像はなく、帰りの電車（グリーン車）にて一人宴！！
あっこちゃんち
新アイテム
おはようございます。
ニッショウスマイルステーション湘南台です。
2月もボチボチ終わりです、
梅・桃・桜が咲き誇る春もすぐそこです。
暖かく運動もしやすくなってきました！
そこで、
SS湘南台、
新アイテム、
コレを導入しました！
コレにはSSや外部で頑張って活躍していただき、
機能的な体の使い方を地域の皆様に習得していただければと思います、
コレに期待！
さて、
「コレ」の名前はなんでしたっけ？
正解は？
介護保険、介護保険外、で運動ができるお店
ニッショウスマイルステーション湘南台
