SS大庭のブログ
休日でした
スマイルステーション大庭の岡田です。大庭店を名乗るのも最後にしようと思います。
大庭店も茅ケ崎店より小笠原主任が大庭店へ異動し「所長」なったから！！
ついに私の居場所がなくなりました（笑）多分３年前ならヤバイかな？？ですが、自身も成長し更に
スマイルステーションが発展し、多くの方へ運動を通じての貢献、不の解消を加速させて行く為にも
居場所のなくなった私の役割は明確です。求められていく事も大きく変わっいきますが、楽しんで皆で発展していく事を
模索して、そして実行していきます。
さて、そんな事を改めて考える休日でした。たまたま、家で妻会があって追い出されフリータイムでした。怪我の功名？
そして、先日 大分へ社長と、辻堂店 鈴木所長とあるデイの視察見学に行って参りました。
そこのでデイでは、運動の効果を日常生活にリンクさせて、出来てない点の改善、出来ている点はずっと継続できるようにという
日常生活での改善が見える化されていました。
運動を通じて元気になる方、効果測定の結果が向上する方はたくさんいらっしゃるのですが、実生活にどう活かされているかの検証は
非常に弱かったのが現状。やるべき事が見えてきました。
私たちは、課題がたくさんです。ですが、課題があるから進化できます。皆で頑張ろう！！！
視察の翌日は観光！
マックからスタバに昇格
サロンわかば２
湘南中央病院さんからのご依頼で介護予防教室。また呼んでくれるみたい！！
脳トレもいれながらですが、一番力を入れたのは「腹式呼吸」。自律神経を整えるのはもちろん。
体幹（姿勢）を保持しているのは腹部の呼吸の筋肉たち（横隔膜 腹横筋 骨盤底筋）これらが働き、姿勢を垂直方向へ
立てる多裂筋（背骨のインナーマッスル）が働く！！
赤ちゃんの泣く事や寝返りしてのうつぶせ呼吸は、真に体幹トレーニング（呼吸）です。
５秒かけて吸って（お腹を膨らませて）１０秒かけて吐く（お腹を引き締めながら）。これ大事です。
運動から関われる私たち（運動指導家）の役割は、その後の医療に関わることを遅らせるという重責をにないます。
介護予防は、それほど大切な事。
まだまだ、やる事はたくさんあります。
プライベート！！桑田さ～～ん。
ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です。
6月２５日、サザンオールスターズ３９周年誕生祭です。まぁ家で1人でライブＤＶＤ見ているだけですけどね。
その後、桑田さんラジオ聞いていたら５大ドームツア発表！そして、８月２３日、アルバムも発表が決まった。
１１月まで、頑張ろうぜ！
