小笠原拓也のブログ
転倒予防教室
小和田公民館転倒予防教室、２６年４月から開催させていただいております。
５０名を越えるお客様に参加していただいております。
このような教室では男性のお客様は３名～５名程なんですが、小和田公民館は違います！！！
男性が１０名以上もいます。
そうです！！この方々がいるからです。
本田京子
食という字は人が良くなると書きます。口腔でいつもでも自身の口で食べられるように！！
演芸もしますよ！！
秋本かおり
茅ケ崎ＮＯ１女性トレーナー
雰囲気が良い！教え方がうまい！かわいい！美人！武井エミに似ている！孫の嫁に！こんないい子がまだ独身なんて今の若い男はどうかしている
など絶賛の声を頂いたおります。
市の委託事業ですので、来期はどうなるかわかりません！！とりあえず後１回頑張りましょう！！
※写真ブレブレで申し訳ありません！本人達はもっともっともっともっとキレイなんですが、私の撮り方がよくありませんでした。
筋肉
２月～筋トレ頑張ります！！
様々な事を自分の身体で実験です。
プロテインも購入し気合い入っています！！！
現在筋肉量 ５６．５５Kg
３ヵ月後乞うご期待！！
風邪に注意！！
先週風邪を引きました。
３７．５度以上の熱が出たのは４年ぶりくらい・・・
もうダメかと思いました。。。（普段の私の平熱３６．７～３７．０なのであんまり上がってないですが）
私が言うのもなんですが、皆様気をつけましょう！！
テストを控えている方々へ
よく１週間前の勉強は２ヶ月分に相当すると言いますが、勉強出来ないと意味ないです。
１週間前は確認期間に当て体調を整えろ！！
先輩からのアドバイスです！！
ナオスケさん是非りんちゃんに伝えてください。
😎
