小笠原拓也のブログ
小笠原です。
自己紹介
ニッショウスマイルステーション大庭所属
ニッショウ湘南トレーナー講習会担当者
草野球、茅ヶ崎タイガース、筋トレ、サウナ、読書
現在体重80Kｇ過去最高です！！！筋肉なのか脂肪なのかは会ってからのお楽しみ
3年前は週1回更新していましたが、月１回～2回は必ず更新します。
映画
久し振りに映画鑑賞
湘南地区ではやってなくて海老名まで行ってきました。
ボブ・マーリー ONE LOVE
今日もいい一日にしましょう
定期研修
ｓｓ事業部小笠原です
皆さんお元気でしょうか？
最近大きくなったねと言われております。筋トレ趣味で行うのですが、最近いい感じで重さが上がっております。
きっと筋肉といい聞かせています・・・（脂肪も増えました）
昨年のより事業部定期研修に関わらせて頂いております。
伝えるのは難しいですが、勉強になりますね。
アウトプットしないといけませんね～～
今月は、辻堂店健康運動指導士の山口翼さんによる『骨盤・前傾・後傾について』
グループにより、言葉チョイスを変えており、とても分かりやすかったです。
