小笠原拓也のブログ
腰痛セミナー
昨日はオンラインセミナーを受講しました。
時代ですね。
テーマは「さわらないでも分かる！自分で出来る腰痛セルフチェック術」
①腰痛の４つのタイプ別評価方法とは？
②フローチャートを使ったアプローチとは？
③誰でもわかる評価方法と合格ライン！
④誰でも出来る簡単エクササイズ！
講師：勝俣智之先生（理学療法士）
評価方法など勉強になりましたね。腰痛でももっとしっかりと選別判断し運動評価していきたいと思います。
高橋亜紀先生・勝俣先生ありがとうございました。コロナ落ち着いたら足を運びますね～！
次回は6月28日に肩について勉強してきます。（オンライン）
ogaキッチン
大庭店小笠原です。
自粛生活にて、ナポリタンを作りました。
玉ねぎ 1個 ピーマン 1個 ウインナー 5本
玉ねぎをしっかり炒めた後に、まずはオイスターソースで下味を付けます。
その後ケチャップで炒め、その後追いケチャップをして終わり！！！！
美味しくできますよ。
次は何を作ろうかな～～
いいレシピがあれば教えてください。
元々料理は好きです。やる気が出たらやります。
