小笠原拓也のブログ
PPK
4月から講師をさせて頂いているPPK（ピンピンコロリ）推進会3回目指導でした。
基本はポールウォーキングですが、雨の為ストレッチや筋トレ・脳トレに変更
ゴルフゴールを使用したストレッチなど好評でした。
指導後はビールで乾杯！！
夕飯まで頂き、とても楽しいです ので、今後も皆さんがピンピンされるようお手伝いしていきたいと思います。8-)
新たな試み
アシスタントの駒林さんが、歌を謡いながら行う脳トレを考えてきてくれました。
やはり皆さん声を出したりするのは好きなようで、盛り上がっていました。
自主的に行ってくださった駒林さんに感謝です 😎
野球
先週野球を見に行ってきました。ワラ
横浜VS中日 １３対５で横浜が勝ちました！
ちょうどスターナイトというイベントが行われており、光GENJIの諸星カー君も来ていました。
やはり現地で見るのはいいですね 😎 ワラ
