ＳＳ湘南台のブログ
３月の後半も２０２１体操！
こんにちは。
ニッショウスマイルステーションです。
３月も後半戦に突入！
今シーズンも残りわずかですね。
さて、１月より始まりましたニッショウスタッフがつなぐ「２０２１体操」ですが、
３月は膝まわり編となっております。
桜も咲くころになり外を歩く機会も増えてくるかと思いますので、
膝痛の予防のために、下記のリンクをクリックしてトライしてみて下さい。
モデルはニッショウのパーフェクトリアルプロレスラーのＴＡＫＥＴＨＯです。
ちなみに来月のテーマは「足首」、リリースを楽しみにお待ちください！
ニッショウスマイルステーション
2021年3月16日 12:40 PM | スタッフ：SS大庭, SS茅ヶ崎, SS辻堂, ＳＳ湘南台 | コメント（0）
ニッショウ２０２１体操始動！
あけましておめでとうございます。
スマイルステーションです。
今年は本日より営業開始となりました。
引き続き運動で地域を元気にできるよう、全力で皆様をサポートさせていただきます。
本年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m
さて、
コロナ禍での新年を迎え、
気持ち新たに、
新しい生活様式の中で、
私たちにできることは？
そう、動画の提供を始めました！
名付けて「２０２１体操」、、、、そのままじゃないか？って思われるかと思いますが、今後もずーっと100年くらい続いていくシリーズにしていきたいという想いもあるので、こんなシンプルなネーミングになっておりますm(__)m。
内容は、youtubeのスマイルステーションチャンネルに投稿させていただいてます。
1月は茅ヶ崎店のKAZUKI トレーナーが作成担当しています。
コチラのリンクを ↓ クリックしてください
https://www.youtube.com/watch?v=O4jX88kB2zY&t=8s
まずは１日５分から、自宅での運動を習慣にしていきましょう！！
ニッショウ２０２１体操はスマステスタッフが１か月ごとで「たすき」をつないでいきます。
オリンピックの開催が危ぶまれている中、
体操の聖火リレー（月ごとに部位が変わりますよ）を楽しんでいただければと思います。
動画を視聴する手段のない方はプリントもございます。
お近くのスマイルステーションまでお気軽にお越しください☺
チャンネル登録して
さあ、はじめよう！
ニッショウスマイルステーション茅ヶ崎
ニッショウスマイルステーション辻堂
ニッショウスマイルステーション大庭
ニッショウスマイルステーション湘南台
電動自転車で
おはようございます。
ニッショウスマイルステーション湘南台の鈴木です。
新型コロナウイルスの感染拡大がはじまった春くらいから感染予防のため電車通勤から自転車通勤に切り替えていましたが、先日タイヤがバーストして修理に一週間かかる( ﾟДﾟ)、、、ということで平日は歩いて出勤していました。
本日はロコモ予防チャレンジ講座のため出勤、今日は日曜日はということもあり、子供の通園用の使用している妻の電動自転車を拝借しました。
久しぶりの運転でしたが何とか無事に到着、
自転車をこぎながら、そういえば次女は春で小学校に入学、子供を乗せて自転車をこぐこともなくなると思うと少し寂しいものですね。
約５年間、活躍してくれた自転車には感謝です。
今後の自転車の活躍の場は？、、、
とりあえずメルカリかな、、。
さあ、これからロコモ予防チャレンジ講座です。
本日は体力測定です。
スマイルステーション湘南台のインスタグラムで様子をアップいたします。
笑顔で、楽しく、リズムよく、今日も１日現に気に頑張っていきましょう！！
ニッショウスマイルステーション湘南台
