岡田敦のブログ
姿勢分析講座
こんばんわ。
スマイルステーション大庭の岡田です。
本日は、「姿勢分析」の講座に参加してきました。
筋と関節の原理原則はあるのですが、またそれに当てはまらない物もあり、
人の体はいつになってもゴールなしですね。
スマイルステーションのトレーナー研修などで少しアウトプットさせてもらおうと思います。
新マシン視察
寒い！！間違いなく冬ですね。。。
スマイルステーション大庭の岡田です。
先日、千葉の浜野まで電車の揺られ行って参りました。
メインは介護保険の改正についてのセミナーでしたが、主催がトレーニングマシン会社もあり
色々と見せて頂きました。
大庭店では、お陰さまで１８名枠が半分定員となりました。
より充実する為にマシンの導入検討中です。
写真は筋トレというよりはストレッチ系です。
茅ケ崎店のホグレルマシン一緒の効果ですが、上半身と下半身を連結する腸腰筋アプローチしていきます。
ファミリーマラソン
こんばんわ。
スマイルステーション大庭の岡田です。
ランニングシーズンです。
先日の(日）は長男と１．５キロ走ってきました。
９分２６秒。去年より、３０秒早く完走です。
何だかんだ楽しんでいるようです。
弟！！好き放題
