岡田敦のブログ
お休みは。。。
おはようございます。
昨日は、お休み。。。妻は仕事で？？外出。。飲み会。。
子供たちとふれあいの１日でした。
子供たちは、コロナ休暇で学校がお休みの為、午前中は岡田学級です。
昼ご飯は、野菜ラーメン！！を作る。。「腹に入れば一緒！」これは私の父親の迷言です。（確かにそうだ）
ちゃんと自宅内で、チャイムを鳴らし、「号令」から始まる自主学習をしています。
午後は、体育という名の「外遊び」です。
妻の帰宅は、午前様「笑」 充実したお休みでした。
妻の大変さを常々感じられる休日です。
さあ 仕事しよっと
趣味を高じて仕事にする？
おはようございます。ついにＷＨＯ「世界保健機関」がパンデミック！！という言葉を使いました。
コロナの世界的な蔓延を意味します。春の甲子園も中止。。。ここまでの努力そしてわずかな運を引き寄せたどり着いた
甲子園。気持ちを想うと切ない。いつか笑える日は必ず来る。２０年後とかに懐かしい話に変わっているといいですね。
さて、今 趣味の延長なような感じ？？でやっている「ランニングクラブ」ですが、１０名程度の方が登録して下さり、毎回７～８名くらいの方が参加して下さっています。
ただ、走るだけなら走る事をやっていた人が出来るのでは面白くない！！走るのとは？？体の使い方を中心に、結果怪我をしない事を目標に月に１回ですが、開催しています。運動は理論であるは自負しています。
現在「ランニングフォーム」の検証をしています。動画撮影させて頂き、ひたする眺める。全体を見て。。。局所を見て。。を繰り返す。
通った人生も違えば、骨格も違うから走り方も皆違う。当たり前。
走る感覚（基本的な原理）は一緒ですが、その中で必ず個性が出ますので、そこの観察と、ちょっとしたアドバイスを出来ればと眺めています。意外に時間も掛かりますが、楽しい「笑」
そこで多くの方が特徴として出るのが「ラテラル スラスト」といって、ランニング時に着地して一番体重が載る時に「膝が外側に逃げる」現象。非常に多いのだなと改めて感じました。
この現象は、高齢者にＯ脚が多い事もこの「ラテラス スラスト」が大きな要因だったりします。
まずは何故を知る事が大切です。教科書を読みまくっていて一つ取り掛かり易い物を見つけました。
殿筋下部 内側ハム 内転筋 後脛骨筋 前脛骨筋の作用が安定した関節位置を提供する。
何でもやってみて検証して、また考えて。。
１日中、こんな事を考えても飽きないですね。。少しずつ変態の領域に近づいて来た？？と嬉しく思ったり、結果仕事に結び付けて
御客様の不の解消へ繋げていえればと思います。
休日の過ごし方
スマイルステーションの岡田です。
コロナ問題は。。。学校もお休みになり、子供たちもエネルギーを持て余しています。
外は雨だしね～
