2019年11月の記事
たまに外の講師で
おはようございます。スマイルステーションの岡田です。
だいぶ冷えてきましたね。風邪ひかぬように、①手洗い ②うがい ③睡眠 そして、適当な水分補給。
②のうがいについては、科学的な根拠も証明されない？そうな。。。
口腔内を衛生的に保つ為に、うがいは有効なようですが、風邪を予防する為には、科学的な根拠を示せないそうです。。
やっても害はないから、やった方がよいと思いますが、適宜水分補給（２０～３０分おきだそうです）をする事は、
気道内に侵入したウイルスを胃へ流し込める（胃は胃酸で殺菌作用が強い）からだそうです。
２０～３０分おきとは、ちょっと現実的でないかもしれませんが、水分補給は意識的に実施する事をお勧めします。
さて、本題は短めに。
昨日は、辻堂団地にて、老人会の体操へ講師でお呼ばれされて行ってきました。
体操は、その場を盛り上げる事にも有効ですが、次はいつ会えるかなんて分からない！！だったら日常生活での過ごし方のポイントを
お伝えして、少しでも元気に過ごされる事がいいと常々思っています。だから「ちょっとした為になる事をお伝えする事」を意識して外部では講師をさせて頂ています。
ですので、今回は①手洗いの注意点爪やしわなどに菌はしぶとく残ります、最後に流水でしっかりと流す。ノロなどのウイルスは石鹸やアルコールでは死にません。
最後にしっかり流す事が大事です。通常の菌は、石鹸でやっつける事は可能です。＊エンベロープ被膜がないやつ（ノロなど）は石鹸などで被膜を破壊して菌を殺せない。
②うがいと飲水について
こんな二点を力込めてお伝えしてきました。元気だから運動できる。風邪ひかないから運動が出来る。元気が一番。
今週も頑張りましょ！！
お受験
こんにちわ。スマイルステーションの岡田です。
先週（金）は、３男のお受験？でした。
３男も、地元の幼稚園に行ければという事で、長男が通った幼稚園へ、兄弟枠で受験をしました。
実は、次男は色々あってこの兄弟枠で不合格していて少々緊張して、妻、私幼稚園へ向かいました。
（そんな次男は小学校１年生。ある意味「不合格」にして頂き、別の幼稚園で楽しく登園できて、適正な判断に感謝していますよ。）
集団での適応力や親と離れて遊べるかとか、先生の質問に答えられるか？とか全部出来ませんでしたが。。
結果は「合格」 内心ダメでしょこれは！と思いましたが、やれやれでした。
３男も人見知りはお父さん譲りだな～としみじみと。。写真も撮る余裕もなしでした（笑）
幸せホルモン日本一の会社に～！
先日の新人研修で、私は「未病担当」として新人の皆さんにその活動をお伝えさせて頂きました。
アロマやハーブの素晴らしさをお伝えし、そして、最近特に力を入れている「タッチケア」を皆さんで体験していただきました。
優しくふれるタッチケアをすると「オキシトシン」という「幸せホルモン」が脳からでている事が分かっています。
オキシトシンは、
1、「痛いの痛いの飛んでいけ～」と痛みの緩和になる
2、優しい気持ちになる
3、心拍数や血圧が安定する
4、触れられる人よりも触れる人の方が沢山出る
5、前向きなポジティブマインドになる
など、体と心に素晴らしい効果を発揮するのですよ～！
社内研修でも、皆で背中に「花まるタッチ」という優しいタッチケアをお互いにわいわい言いながら、体験、練習したのですが、
「背中だけなのに、とっても温かくなった」
「とっても気持ちよかった」
と皆さん、とても良い笑顔～！
オキシトシン効果で、優しい気持ちになり、そしてポジティブマインドでお仕事にも好影響が出ること間違いなしです！
こんな体験は、きっとお客様にも自然にそっと背中に手をあててあげれるようになるはず。
そう、私は「ニッショウは幸せホルモン日本一の会社！」にしたいのです～～（#＾＾#）Ｖ
