茅ヶ崎の海を綺麗に。
ニッショウスマイルステーション湘南台の吉川です。
先週の日曜日に、クリーンアップ大作戦と言う茅ヶ崎市清掃イベントに参加していきました。朝６時半から開始して８時半までゴミ拾い続けました。友人と参加したので、苦しさはありませんでした。楽しかったですね。いろいろな茅ヶ崎イベントに参加したいと思います。
重心と転倒。。
こんにちわ。スマイルステーションの岡田です。
昨日、お客様からお花を持参されました。
かなりのボリュームで、花瓶にうまく収まるか。。。倒れるかな？？
重心がどこに存在し、どこにあれば倒れないか？？を考える。
花瓶の底面は人間でいえば足裏で、足幅を拡げれば基底面は広がる土台が大きくなる。
安定感が出ます。
この花瓶を安定させるには？？
①基底面を拡げるか？？
②重心を下げるか？
③花のバランスを中心に収まるように調整するか？？
とりあえず、辛うじて立っていたので、選択は②で安定を図ってみました。
重りを下へ持っていく事で重心は下へ下がります。基底面と重心の高さ。
相撲取りが腰を下げるののと同じ意味ですね。
日々に運動と繋がるような現象は多数存在します。
そんな事を考えながら生きています「笑」
今週も頑張りましょ！！
藤沢市通いの場
いつもお世話になっている六会包括支援センー田中CMからのご紹介で
藤沢市通いの場ひまわりさんへ体操指導させに行かせて頂きました。
なんと20年前からあり、本当に地域の方々で試行錯誤しながら作り上げた場所なんだなと感じました。
体操テーマーは
「ロコモ予防について」
この1回で良くなるはずはありませんので、皆さんの意識が少しでも変われば嬉しく思います。
皆さんありがとうございました！！私も楽しかったです。
