ロコモ予防チャレンジ 明治
こんにちわ。スマイルステーションの岡田です。
藤沢市の委託事業「ロコモ予防チャレンジ講座」も最終回です。
最後は効果測定を実施して、参加者の現状と今後の運動の提案をして参りました。
多くの方へ予防の大切さをお伝えする事業です。少しでも伝わってでしょうか？
このような講座は２ヶ月に１回。これ自体で予防になる事はないですが、ここでの学びを通じて、ちょっとした体の使い方や意識が変わっていけば。。。。という想いでこの１年やらせて頂きました。
来年度は、どこの会場でご縁あるかはまだ分かりませんが、自身や会社で培ってきたノウハウが地域へ貢献へ繋がっていけばと思います。
あと２会場（イオン 片瀬）にて開催です。全力投球させて頂きます。
全員集合
スマイルステーション岡田です。
我が子たちも大きくなり、４月には長男５年生 次男小学校入学 ３名 ３歳。。
そして、私も専門学校１年生。。。
バスケット
最近休みは、バスケットボール観戦に行ってます。
水曜日は、自宅で掃除中
お気に入りのダイソンでハンディ清掃中
腰に激痛が！！！！！ギックリ腰になりました。
今回は本当にやばくて近隣の藤川整形へ 注射打ってもらいましたが、全然良くなりませんね。
根本から調整するようなトレーニングを行います。
