脳活クラブ
鶴嶺西コミセンで開催されている、脳活クラブ２
昨日は３０名の方が参加してくださりました。
包括みどり木村ＣＭより認知症と睡眠の話しを頂き、かなり勉強になりました。寝るって深いですね・・・
その後シナプソロジーを行ったのですが、慣れてきたようで皆様の反応が良くなっています。
脳が活性化されています。
私→お客様で動いていただく事が多いですが、お客様同士でも動いていただき仲が深まったようです。
次回１０月脳に良い音楽です。興味深いですね！！
是非お待ちしています。
Ⅱ期ランニングスクール 無料体験会②
日が暮れるのが早くなりました。
朝のジョギング時は薄暗く秋を感じる今日この頃。。。。
さておき、本日「Ⅱ期ランニングスクール無料体験会」でした。
も実は無料体験会でした（笑）今回は広く募集をかけまして、３名の方が新たに体験に参加して下さいました。感謝
本日も引き続きのテーマ「ウナ立ち～歩く、走る」動作への優位性を語って体を動かし感じて頂きました。
骨で立つ！！重力、重心を感じる。
気を付けの姿勢は、筋肉や靭帯などで支えるストレスの大きいそし何より重心は後ろに下がり前には走るにはロスが大きいです。
骨で立つ（ウナで立つ）事ができると前に倒れこむように重心がスムーズに移行し転がるように走る事ができてきます。
サンダル（ぞうり、下駄）を履いたりするとこの走り方になりますというよりそうしないとサンダルがぬげます（笑）
昔の人は自然とそう歩いていたようです。飛脚は１日に５０キロ走るは当たり前だったとか。。。。。いかに効率的な動きをしていた事でしょう。
最初のこのポイントはずっと語り続け、感じてもらい、習得して頂きます。長く癖のついた体です。根気がいります。
ここが習得できれば６０パーセントは完成？です。楽しんでいきましょ～
シナプソロジー
ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です
今回夏休みを使って、シナプソロジー研修会に参加しました❗久しぶりに刺激になった講習会でしたので町田までいって本当に良かったです❗
その帰りに沖縄のお土産コーナーあったので、グルグル回っていました❗
