ランニングスクール6日目
スマイルステーション大庭の岡田です。
Ⅰ期ランニングスクールをあと残り1回となりました。
本日のテーマは「ランと栄養」そして前回は雨で実技が出来なかった「体幹トレーニング」
でした。
ランとダイエットは結構な頻度で結びつきますね。食べるタイミング、順番などなど知っておくと
いいなをお伝えさせて頂きました。
体幹トレは形だけはなく、骨格を支える幹の筋肉の重要性、そこの活性化する為には呼吸！！の
大切さをお伝えさせて頂きました。
9月～二期ランニングスクール開催します！！詳細は後日。お楽しみに～
理学療法フェスタin藤沢
ニッショウスマイルステーション大庭吉川です。
昨日、理学療法士さんのお話を聴きに、理学療法フェスタに参加してまいりました。
今まで、聞いた事もない医療話だったり、変形性膝関節症の話しを聞きました。
お客様にモニタリングなどする時、こんな事が言えるようになったらかっこいいなと
思ったりしていました。ワラ
貴重お話聞けて本当に良かったです。是非、一緒に行ける人募集しています。
三男お宮参り
こんにちわ。
７月も折り返し、暑い日が続きます。
ご自愛ください。
さて、昨日は三男「大史 たいし」のお宮参りでした。３ヶ月になりました。
体重は７キロを超えました。兄弟かつてない成長っぷりです。
地元の熊野神社では、浜降祭の準備真っ只中です。
一昨日は、愛車のオイル交換に興奮の兄さんたち
