顔が命？
こんにちわ。本日は、「顔」についてのワークショップに参加してきました。
運動指導にはもちろ理論が大切ですが、その理論に裏打ちされた感覚？（動きやすい、ここちがよいみたいな物）が大切というか
もっと知りたいと思い、最近はそんな勉強をしています。
面白かった！！
・姿勢を正す時はあごを引く→顎を少し上げてカンペル平面（全身の筋肉がゆるむポジション）
・ボールは目でしっかり見る→鼻で見る（頸椎からの軸回転が可能）
・立ってると時の舌は？→舌は上に（姿勢が整う、軸ができる）
・腕はどこから？→手は耳から動かす（可動性の向上） など
へ～がたくさんでした。また学びを深めたいと思います。
3月も「おはよう」
こんにちは、スマイルステーション辻堂です。
なんだかあっという間に３月に突入してしまいましたね。
この調子だと１年もあっという間に過ぎてしまいそうです。
毎日をぼーっと、ただ過ごさずにひとつでも何かを頑張って形に残したいですね、、、
そんな中、本日もやりました「おはよう体操」
朝一番の運動で、毎日、毎月、毎年、いつまでも健康に！
たくさんのご参加ありがとうございました。
ＰＭも仕事に運動に頑張りましょう！
スマイルステーション辻堂
東京マラソン２０１６
スマイルステーション大庭の岡田です。
お客様にも３時間は切りたいですね～などと公言しながら結果は４時間を何とか切る結果と
なりました。
あまりの不甲斐なさに自分に腹が立ちます。
それだけ真剣に取り組みそしてその結果が受け入れられない。。。
ある意味、仕事以外でこれだけ熱くなれる物があるのは幸せだとも思います。
かっこ悪かろうとプライド持って続けていきます。
次こそは！！
都庁ですよね？？笑
グリーン車で反省会
