シナプスソロジー
脳活性化プログラム『シナプスソロジー』の研修会に行ってきました。
とても楽しく有意義な時間でした。
このような道具を使いました。
スマイルステーション・転倒予防教室でも近々登場予定！！
お楽しみに！！
健康寿命
体操教室などで『健康寿命』の話しをさせていただいております 😎
健康寿命
日常的に介護を必要とせずに自立した生活が出来る期間（WHO）
平均寿命から要介護期間を引いた寿命
日本人の健康寿命
男性 健康寿命 ７１．１９歳 平均寿命 ８０．２１歳 要介護期間 ９．０２歳
女性 健康寿命 ７４．２１歳 平均寿命 ８６．６１歳 要介護期間 １２．４０歳
要介護状態になった原因の3人に1人は運動機能低下の為です。
転倒やロコモなど！！
恐ろしい話しですが、今後も啓発していく事が大切かと思います。
😉 運動でまずは茅ケ崎を元気に！！！（いずれ湘南→神奈川→関東→日本→アジア→世界！！） 😛
各体操教室に関する問い合わせは ０４６７－８９－６０２０ ニッショウスマイルステーション茅ケ崎まで
やはり男性の平均寿命・健康じゅ
新規開講！
この度、介護保険の認定を受けていない方を対象とした、保険外の体操クラスを新しく始めることとなりました。大きな鏡のついた運動スタジオで、簡単なストレッチから、筋トレ、ボールやバンドなど道具を使用した体操など、様々なプログラムを行っていきます。少人数制（定員１５名）のクラスで運動専門のトレーナーが、分かりやすく丁寧に指導いたします！運動不足を感じている方、腰痛や肩こりなど体の不調がある方、楽しく運動したい方など、運動に少しでも興味のある方はぜひご連絡下さい！適度な運動を習慣にし、いつまでも健康に、明るく、楽しい毎日を過ごしていきましょう！
初回については体験レッスン無料です。ご参加お待ちしています！（要予約）
日時：毎週金曜日 １４：００～１５：００
３月のクラス日程は６日、１３日，２０日，２７日になります。
会費：初回無料！その後、１，０００円／回または３，８００円／月
場所：湘南辻堂スタジオ（イエローマーケットの２階です）
鮮やかな黄色い壁が目印です！ 駐輪場もあります。
講師：健康運動指導士 秋本かおり
よろしくお願いいたします。
スマイルステーション辻堂
