SS辻堂のブログ
スマイル体操
こんにちは、スマイルステーション辻堂です。
本日は本宿自治会館にて、第３回「スマイル体操」を開催しました。
スタッフの準備中、
みんなの体操を各自で自主錬しています。
私の出番がもしかしてないのかな、、、、
なんてこの後みっちり脳活Ｐを提供させていただきました。
途中休憩をはさみ、
地域包括支援センターの保健師さんより、
「血圧と寒さ対策」についての講義もあり、
よく運動し、よく学び、最高の時間を過ごすことができました。
おかげさまで今回は満員御礼、
地域で力を合わせて引き続き盛り上げていきたいですね。
次回は３月２８日（月）の１０：００～です。
たくさんのご参加お待ちしております。
本日は、お疲れ様でした。
次回は、
日時：３月２８日（月） １０：００～１１：３０
場所：本宿自治会館 茅ヶ崎市赤松町３－８
講師：鈴木 友範 スマイルステーション辻堂所属
経歴 プロアスリート、パフォーマーとして活動しながら、
アジア、アメリカでトレーンングを積む。
現在は介護予防運動指導員・健康予防管理専門士・シナプソロジーインストラクターとして地域で活躍中です。
内容：椅子ストレッチ、筋トレ、
シナプソロジー＆コグニサイズ＆座・リズム体操（通称ゴッチャサイズ）、ラダー他
お問合せは、ニッショウスマイルステーション辻堂まで、どうぞお気軽に！
四ッ谷かわせみ体操
本日も参加させていただきました、かわせみ体操！
少しずつ参加人数も増えて盛り上がってきたいます。
早朝は寒いのでまずは、
体をさすって温めてから徐々にエンジンをかけていきます。
恒例の、
かわせみ体操、
皆様かわせみのポーズも様になってきましたね、
継続は力なりです！
体操を頑張った後は、
写真後方の焼肉屋へ、、、、なんて行きたいところですが、
ご自宅へ戻り、
主婦の方は家事をされたり、
男性は、布団を干したり？ゴルフしたり？
何事もなかったように過ごされます。
何事もない毎日を過ごせのも、
こういった場に積極的に参加されているからです。
地域のつながりを大切に、
みんなで、笑顔で、楽しく、リズムよく、健康に過ごせるよう引き続き頑張っていきましょう。
まずはココ四谷で、
お待ちしております。
他、体操教室も開催しておりますので、
どうぞお気軽にご参加下さい。
スマイルステーション辻堂 ０４６７－５０－１１８１
２月も
元気にやってます。
スマイルステーション辻堂です。
寒い日が続きますが早朝から辻堂は盛り上がってます。
朝一番の運動でその日一日を爽やかに過ごせる「おはよう体操」、
今月も地域の皆様の健康を全力でサポートさせていただきます。
２月もよろしくお願いいたします。
スマイルステーション辻堂
