SS大庭のブログ
Ⅱ期ランニングスクール３日目
ランスクール３日目でした。本日は５名参加と活気があり嬉しい限り。
まだまだ今後大きくしていきたいですが！！
本日のテーマは「腕振り」です。
腕って学生時代は大きく振って！！とか肘をしっかり後ろに引いて！！とか指導されてきた感じでしたが、
理論が伴っていないですよね。
腕はそもそも振るものでなく、体幹に連動し振られるもの（胸椎、肩甲骨が動ける事は条件）で、上半身と下半身との連動性を高めます。
腕は体の前側でアクションをつけて
さばける事で、前に進む遠心力にもなります。
参加者の皆さん、実技を通してご納得でした（笑）幸せなラン生活に少しでもお役に立ちますように。
終わりは静的ストレッチです。
貴重な時間
こんばんわ。風邪をひきまして月，火、水（明日は吉川さんと入れ替え休暇をお願い）とお休み頂いております。
幸い寝込む程ではない状況。言えば無理をしていない状況？？無理しろよって感じもあるかもしれませんが。。。。風邪をひいた事で
自宅では隔離されております。妻も子供たちが遊びに行かぬよう気を使ってくれてもいます。
ですが、現場ではないこの環境は、普段想っていてもなかなか考えをまとめるに至らない物を整理する絶好な時間となっています。
今後やりたい事を具体化するイメージを固めています。
明日も隔離になるか？？現場でできる事はやはり現場で終わってしまう。その日暮らしってやつかな。
次に発展させるためには自分の時間を作る事が大切です。この心境になれた事に感謝しています。
仕事って本来楽しくなくてはいかんわけで、自分次第でいかようにも楽しくできるわけです。
明日には、風邪を良くしなくては！！
外出企画
ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です。
13日の日にお休みをとって外出企画の視察に行ってきました。天気は曇りで寒かった
ですが、初めてあいかわ公園に行ってきました。お客様からのアンケートをして
とても綺麗場所とおもい今回あいかわ公園に外出企画にいきます。まわりは山と
宮が瀬湖でした。綺麗でした。今回企画は少しレベル高いですが、良い企画していき
たいと思っています。
