ニッショウスタッフブログ

SS大庭のブログ

夏休み①

dsc_0059dsc_0058dsc_0060ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です。

9月に入り、今期の夏休みに入りました。今年は、夏休みはEXILEライブ始まりました!4時間と言うライブで4倍楽しさがありました。

高校時代の友人と10年振りに会ってライブも騒ぎました!夏休み、後半戦楽しみます。

Ⅱ期ランニングスクール

スマイルステーション大庭の岡田です。

Ⅱ期ランニングスクールが開講しました。

本日のテーマは「ウナ~良い姿勢とは?重心を感じる」でした。

日本教育の気を付けは「不動の構え」です。つまり『動かさなくさせる姿勢』です。(その場に立たせる姿勢)

つまり動く為の姿勢ではないのです。

良い姿勢=気を付けの認識になっていればだいたい走り方間違えてしまいます。。。

ここを押さえるだけで半分は成功です(笑)24(土)も無料体験会です。

ランニングを愛する一人でも多くの方により楽な怪我が少ない効率的な走り方をお伝えしていきたいと思っております。

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歩きの意識は母指球で蹴るのではなく、踵で押す。。。です。

自然と前傾姿勢が出来てきます。

長い癖がありますので、少しずつ感覚を習得していって頂ければと思います。

野球観戦!!

ニッショウスマイルステーション大庭の吉川です。

日曜日、ひさしぶりに野球観戦。カープの優勝は間違いないな。中々点が取れなくて結局8回表に逆転された。エラー怖いな!!

残りの試合勝ちましょう!DSC_0053DSC_0054

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