SS大庭のブログ
ラダートレーニング（新プログラム）
おはようございます。
スマイルステーション岡田です。
大庭店では、むくみ改善に続き、今週より「ラダートレーニング」を実施しています。
後半の時間を有効活用し、自由参加で行っております。
ラダーの枠を規則的かつ不規則なステップを入れていく事で、脳と体をつなぐ神経系の向上を狙っています。
つまり、思うように動ける体作りといったところでしょうか！
ワイワイ楽しんでやってくれています。
学んできました。
スマイルステーション岡田です。
今日はお休み頂いております。
先日は、東京のエビスでパーソナルストレッチトレーナーの養成講習会に行ってきました。
まだ、基礎編ですが学ぶ事は多いですね。
人の体を学ぶのは奥が深く面白く、あっという間の２日間でした。
しばらく、ここで学び続けます。
