岡田敦のブログ
個別トレ強化
こんにちわ。
スマイルステーション大庭の岡田です。
4月~個別重視をより強化プログラムを展開中です。
効果測定(握力 片足立ち T&G 5メートル歩行 5回スクワット)実施し、強化項目を絞り込み
・筋力強化 ・バランス強化 ・歩行強化でプログラムを個々に作成し実施しております。
バランス強化のM様、初回測定の片足立ちは5秒。本日は60秒達成!!まだまだ、個々にニーズに応えるべく、進化を進めます!!
継続中
こんばんわ。
始めて自宅から作成中!!
今日は、コンディショニングトレーナー養成講座プロフェショナル編でした。
既に終盤となっています。人の体はある意味シンプルで、そして奥が深い!!
しかし、この知識がスキルが少しでもお客様に生きるのなら!そして自分のランニングにも(笑)
頑張ろう。
スマイルステーション岡田でした。
走ってきました。掛川マラソン
スマイルステーション岡田です。
掛川マラソン走ってきました。
2時間58分25秒。今期は、また自己ベストに挑戦したいと思います。
二児が退院し、バタバタと賑やかな日々を送るなか自分だけ楽しんで申し訳ないおもいです。
なので手を抜けません。。。