岡田敦のブログ
御所見いきいきサポートセンター様より
スマイルステーション大庭の岡田です。
本日は、御所見公民館にて「公園体操」に普段参加して頂いている地域の方々へ向けて場所を変えて室内で
シナプソロジープログラムを実施させて頂きました。
笑いあり笑顔あり、涙あり？？の楽しい会になりました。
お声かけて頂いたセンターの関口様、高橋様、落合様ありがとうございました。
また是非お声かけてください。新ネタ持って伺いますので。
休日は！
スマイルステーション大庭の岡田です。
昨日は、夏休み１日目を頂き、先日も行きましたが「金沢八景シーパラダイス」へ家族皆で行って参りました。
目玉は「海育」魚を釣って、食べる！！
アジを全部で１８匹つり上げました。入れ食いですね。。。
アジの天ぷら最高でした。
ついでに、長男とジェットコースターへ搭乗。酔った。。。齢かな。。
次の休暇はどこへ行きましょ？？
ランニングスクール6日目
スマイルステーション大庭の岡田です。
Ⅰ期ランニングスクールをあと残り1回となりました。
本日のテーマは「ランと栄養」そして前回は雨で実技が出来なかった「体幹トレーニング」
でした。
ランとダイエットは結構な頻度で結びつきますね。食べるタイミング、順番などなど知っておくと
いいなをお伝えさせて頂きました。
体幹トレは形だけはなく、骨格を支える幹の筋肉の重要性、そこの活性化する為には呼吸！！の
大切さをお伝えさせて頂きました。
9月～二期ランニングスクール開催します！！詳細は後日。お楽しみに～
