岡田敦のブログ
楽しかったな～
本日は、ある包括様からご依頼頂き、出張体操講座でした。
テーマは「シナプソロジーとコグニサイズのいいとこ取りエクササイズ？」と題し、
一応認知症予防とのいう事で、張りきってやらせて頂きました。今回は、松林トレーナーにも経験を活かし、
チェアエクササイズを披露してもらいました。
とても有意義な会になったと思います。
参加された方々も笑顔が絶えない会となりました。
脳活クラブ
こんばんわ。
毎週楽しんで藤沢市の石川で、認知症予防を目的とした運動「脳活クラブ」を行っております。
毎週結構な思いつきでプログラムを行っております。
今週は「テニスボール投げで脳活」「ラダーで脳活」あと、筋トレも頑張ってもらいました。
来週は、自己都合で代行で吉川トレーナーにお願いしております。
頼んだぞ吉川さん！！
湘南国際マラソン ２０１５
おはようございます。スマイルステーション大庭の岡田です。
昨日６（日）湘南国際マラソンフル（４２．１９５キロ）で出走して参りました。
タイムは３時間３０分。。。だんだんと下降線です（笑）
３７キロ過ぎでゴールがすぐそばで見える大磯プリンスホテルの誘惑に打ち勝ち、
最後は歩いたり走ったりで何とかゴールでした。
次回は２月の東京マラソン出走予定です。
次こそはしっかりと練習を積んで挑みたい！！
ゴール後のビールはタイムはともあれ最高です。
