姿勢改善講習会
スマイルステーション大庭の岡田です。
本日は、土曜日のAMPMの空き時間を活用し、姿勢改善講習会を事業所で実施しました。
姿勢の維持には、呼吸筋を含むインナーマッスルが重要!!
赤ちゃんに戻して、筋肉を再教育します。
呼吸のトレーニング+ハイハイなど実施し、姿勢保持筋を活性化。
赤ちゃんって筋肉に依存せず、理想的な体の使い方をしているって知っています??
運動=筋トレではなく、その前にインナーマッスルを稼動させて骨格を安定させてから行う事更に効果が出ますよね。
株式会社ニッショウ
0467-50-6977
スマイルステーション大庭の岡田です。
本日は、土曜日のAMPMの空き時間を活用し、姿勢改善講習会を事業所で実施しました。
姿勢の維持には、呼吸筋を含むインナーマッスルが重要!!
赤ちゃんに戻して、筋肉を再教育します。
呼吸のトレーニング+ハイハイなど実施し、姿勢保持筋を活性化。
赤ちゃんって筋肉に依存せず、理想的な体の使い方をしているって知っています??
運動=筋トレではなく、その前にインナーマッスルを稼動させて骨格を安定させてから行う事更に効果が出ますよね。
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