ニッショウスタッフブログ

ランニングスクール2日目

岡田です

今日は高齢者運動指導から離れ、ランニングです。

ストレッチのうそホント。静的動的ストレッチのタイミング。

そしてウナ立ち。

参加者様のへ~が最高です。皆さま目からうろこ???

楽しんで行こう!!

ラン

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