ランニングクラブ
スマイルステーション大庭の岡田です。
ランニングクラブ体験会でした。月に1回第３or４日曜日に親水公園にて継続的に開催になります。
6名の方が参加して下さいました。
メインテーマは「効率のよい走り方」＝怪我をしないで末長いエンジョイラン生活を送れる！！
ここを追い求めて参加者様へお伝えをしていきます。
体操→ドリル→ラン（動画撮影）→フィードバック→体操 こんな流れで2時間
5キロ程度に走りました。皆さんもっともっと楽に走れますよう今後もより分かりやすい
教室にしていきたいと思います。感謝
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