スマイルステーション湘南台
こんにちは。
ニッショウスマイルステーション湘南台です。
10月のオープンから1ヶ月が経過しようとしています。
地域のお客様にも少しずつご利用していただけるようになり、
運動の楽しさを皆様にお伝えさせていただいている毎日です。
ニッショウスマイルステーション湘南台の運動は、
ストレッチから始まりゆっくりと体をほぐしてから、
自宅で運動を習慣化するため、
日常生活動作を改善するため、
マシンで運動しきれない動作実施のため、
にホームワークというプログラムを実施します。
まずは1日5分から、自宅でも運動を習慣にすることこそが身体の状態改善への最大の近道です!
そして、
客様ひとりひとりの課題に合わせた個別プロラムを作成→実施していただきます。
個別プログラムがひととおり終わったら、
今度はフリートレーニングへ、
全身の筋力強化などマシンを使用してのトレーニングを行います。
フリーといってもしっかりと指導いたしますよ☺
さあプログラムも終盤戦です、
運動と合わせて、
ニッショウスマイルステーション湘南台オリジナルプログラムの「脳活ゴッチャサイズ」です。
左右反対の動きや、
脳活と運動をミックスさせ脳を活性化させ認知症の予防にも積極的に取り組んでいただきます!
前後に口腔体操も実施し、
全身、脳、口、とバランスよくリフレッシュ!
私達と一緒に、
新しく綺麗なフロアーで効果的に運動を!
笑顔で、楽しく、リズムよく、
ニッショウスマイルステーション湘南台で運動を始めてみませんか?
どうぞお気軽にお越しください。
ニッショウスマイルステーション湘南台
住所:藤沢市湘南台6-33-16 コーヤマビル1階
電話:0466-41-9462
コメント
オープンして早一カ月ですか!利用者も増えているようで良かったですね!
「ホームワーク」プログラムいいですね。せっかく教えて頂いた運動ですから、自宅で少しでも運動の習慣が出来れば回復間違いなしですからね!
「脳活ゴッチャサイズ」も楽しそうでいいですね!運動は楽しくないと長続きしませんから!(スタッフさんが楽しければ、利用者も楽しく出来ます。)
期待出来ますね、後はどう周知していくかだけですね、頑張って下さい!
2017年11月15日 7:28 AM | kon
Kon様
ありがとうございます!
おしゃる通りで楽しくないと運動は続かない、どうしたらお客様に楽しく運動をしていただけるかを考えながら日々前進おります。
藤沢北部からも運動で地域を元気に!という活動をコツコツと続けていきます。引き続きスマイルを、ニッショウをよろしくお願いいたします。
2017年11月15日 8:00 AM | SUZUKI JPN
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2019年5月4日 6:13 AM | カルティエ 時計 店舗 ufj
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2019年5月5日 10:07 AM | ロレックス 緑 qr
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