新プログラム
おはようございます。
ニッショウスマイルステーション大庭小笠原です。
寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？
先週よりスマイルステーション大庭ではバランスディスクをご案内させて頂いております。
・体幹強化
・腰痛改善
・姿勢改善などに効果があります。
少しずつ新しい運動種目を増やしていきたいと思います。
YouTubeにもUPしますよ！（多分・・・）
新しい取り組みといして、本日から一週間はダーツ大会を実施です。
2020年も後少しですね。
来年は何をしようかなと、コロナ落ち着いてもっと挑戦出来るような環境が整えばいいなと思っております。頑張りましょう！
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コメント
バランスディスクでしか、体幹に効きそう、私はバランスが悪く、直ぐにふらつくので、体幹鍛えた方がいいと思うのですが、座って体幹鍛える良い方法がなく(泣)このバランスディスクなら座って出来そう(拍)動画投稿して下さい‼️宜しく
2020年12月21日 8:39 AM | kon
KONさん
お久しぶりです。
お元気ですか？？
2020年12月22日 12:36 PM | オガ
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