お陰様で２歳！！
スマイルステーション大庭の岡田です。
次男がお陰様で１２月１６日で２歳になりました。
８９２ｇの次男がもう１０キロになりそうな勢いです。
感謝！！
茅ケ崎市転倒予防教室
本日が今年最後の外部体操教室でした。
参加してくださったお客様・協力してくださったスタッフの皆さんのお陰で無事に終了する事が出来ました。
幸せの定義は多様化していますが、誰もが共通する事は自分の身体が元気でいる事！！
今後も茅ケ崎を元気で幸せにしていきたいと思います 😎
岡田部長による骨盤体操
ニッショウの美女ツートップ 😛
カニステップ
こんにちは、
スマイルステーション辻堂です。
毎月ご紹介させていただいている「座・リズム体操」の最新ステップが出来ました。
足首ステップ上急編「カニステップ」です。
https://www.youtube.com/watch?v=HFinABFagqU
最初は難しく感じると思いますが続けていると足首がスムーズな動きになってきます。
座位で余裕がでてきた方は立位でもトライしてみてください。
ちなみに世界共通のステップ（クラブステップ）です。
まずは湘南エリアで広めましょう！
スマイルステーション辻堂
