ウェルカムボード
スマイルステーション岡田です。
大庭店で外の通行人向けのアピール用ボードでしたが、風で倒れる事が
多く、使い道を変えてみました。
きっと獲得率は上がるはず？？
下山さん作成ありがとうございました。かわいいです！！
ワンポ体操
http://www.youtube.com/watch?v=d3MU9ql3iB8
11月の自宅でワンポイント体操リズム編ですが、
４週続けて行うことにより、ほとんどのお客様がリズムよく動くことが出来るようになりました。
運動は笑顔で楽しく、リズムよく！
来月のワンポもお楽しみに！
モデルは秋本トレーナーでした～
スマイルステーション辻堂
富士山マラソン結果
こんにちわ～ スマイルステーション岡田です。
マラソン走ったからではないですが、風邪ひいてしまいました。。。。
自己管理が至らず。
結果報告です。
３時間１１分１２秒。
今回は、サブスリーにこだわらず、前半攻めました。
力不足がよく分りましたので、収穫ありとしましょう。
次は東京マラソンです。
攻めつつ、粘れるスピードとスタミナをつけていきます。
コンディショニングで、怪我の予防は必須です。
以上、結果報告でした。
