ニッショウスタッフブログ

SS辻堂のブログ

こんなのやってます!

先月からのテーマは、

https://www.youtube.com/watch?v=Hput_fXQoz4

「数字とリズムで足踏み体操」です!

3の倍数と、3がつく数字は右足で、、、、、、

後は動画をご覧下さい。

運動は、

「笑顔で」「楽しく」「リズムよく」

自宅でトライしてみて下さい。

 

気になるモデルは、

2014年度ニッショウMNK賞(MVP)を獲得した

スマイルステーション辻堂  

健康運動指導士 秋本かおり

でした。

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です。

ありがとうございます!

こんにちは、

スマイルステーション辻堂の秋本です。

3月より開講させていただいているスタジオクラスですが、

おかげさまで多くの方にご参加いただいています。

まだまだ始まったばかりですが、

これから地域の皆様と一緒に、

運動を通して素晴らしい毎日を過ごしていければと思いますので、

引き続きよろしくお願いいたします。

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新規メンバー募集中!

お気軽にお問い合わせ下さい。

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スマイルステーション辻堂

新規開講!

この度、介護保険の認定を受けていない方を対象とした、保険外の体操クラスを新しく始めることとなりました。大きな鏡のついた運動スタジオで、簡単なストレッチから、筋トレ、ボールやバンドなど道具を使用した体操など、様々なプログラムを行っていきます。少人数制(定員15名)のクラスで運動専門のトレーナーが、分かりやすく丁寧に指導いたします!運動不足を感じている方、腰痛や肩こりなど体の不調がある方、楽しく運動したい方など、運動に少しでも興味のある方はぜひご連絡下さい!適度な運動を習慣にし、いつまでも健康に、明るく、楽しい毎日を過ごしていきましょう!

 

初回については体験レッスン無料です。ご参加お待ちしています!(要予約)

   

日時:毎週金曜日 14:00~15:00

3月のクラス日程は6日、13日,20日,27日になります。

会費:初回無料!その後、1,000円/回または3,800円/月

場所:湘南辻堂スタジオ(イエローマーケット2階です)

鮮やかな黄色い壁が目印です! 駐輪場もあります。   

講師:健康運動指導士 秋本かおり 

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よろしくお願いいたします。

 

スマイルステーション辻堂 

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