SS辻堂のブログ
こんなのやってます！
先月からのテーマは、
https://www.youtube.com/watch?v=Hput_fXQoz4
「数字とリズムで足踏み体操」です！
３の倍数と、３がつく数字は右足で、、、、、、
後は動画をご覧下さい。
運動は、
「笑顔で」「楽しく」「リズムよく」
自宅でトライしてみて下さい。
気になるモデルは、
２０１４年度ニッショウMNK賞（ＭＶＰ）を獲得した
スマイルステーション辻堂
健康運動指導士 秋本かおり
でした。
です。
ありがとうございます！
こんにちは、
スマイルステーション辻堂の秋本です。
3月より開講させていただいているスタジオクラスですが、
おかげさまで多くの方にご参加いただいています。
まだまだ始まったばかりですが、
これから地域の皆様と一緒に、
運動を通して素晴らしい毎日を過ごしていければと思いますので、
引き続きよろしくお願いいたします。
新規メンバー募集中！
お気軽にお問い合わせ下さい。
スマイルステーション辻堂
新規開講！
この度、介護保険の認定を受けていない方を対象とした、保険外の体操クラスを新しく始めることとなりました。大きな鏡のついた運動スタジオで、簡単なストレッチから、筋トレ、ボールやバンドなど道具を使用した体操など、様々なプログラムを行っていきます。少人数制（定員１５名）のクラスで運動専門のトレーナーが、分かりやすく丁寧に指導いたします！運動不足を感じている方、腰痛や肩こりなど体の不調がある方、楽しく運動したい方など、運動に少しでも興味のある方はぜひご連絡下さい！適度な運動を習慣にし、いつまでも健康に、明るく、楽しい毎日を過ごしていきましょう！
初回については体験レッスン無料です。ご参加お待ちしています！（要予約）
日時：毎週金曜日 １４：００～１５：００
３月のクラス日程は６日、１３日，２０日，２７日になります。
会費：初回無料！その後、１，０００円／回または３，８００円／月
場所：湘南辻堂スタジオ（イエローマーケットの２階です）
鮮やかな黄色い壁が目印です！ 駐輪場もあります。
講師：健康運動指導士 秋本かおり
よろしくお願いいたします。
スマイルステーション辻堂
