2013年10月の記事
ある１日の風景
こんばんわ。
スマイルステーション大庭 岡田です。
ある曜日のお客様のトレーニング風景です。
活気に溢れております。
スマイル散策 in 里山公園
１０月２７日、スマイルステーション辻堂では保険外外出企画で、茅ヶ崎里山公園へ散策に行ってきました。
日々の運動の継続により体力もついているので、参加者全員公園内の散策コースを完歩することができました。
天気も良く、最高の散策となりました。
ご参加下さった皆様、お疲れ様でした。
次回はよりグレードアップした企画を考えてまいります。
http://www.youtube.com/watch?v=zTAHX0ZmRYg
散策の様子です。
みんな、いいスマイルです 😀
スマイルステーション辻堂
肩こり改善運動
こんにちわ。
スマイルステーション岡田です。
明日の天気はどうですかね～？もう台風にはウンザリです。。。
何事もなく通り過ぎるとよいですね！！
さて、大庭店の機能訓練中です。
本日は、肩こり改善運動＋筋トレです。
硬くなっている筋肉に片手触れて、脱力して関節に小さなゆらぎを伝える。
肩だけではないですが、あらゆる筋肉に応用できます。
