2017年01月の記事
あっという間の１２時間
スマイルステーション大庭の岡田です。
昨日は、「呼吸や筋膜」について学んできました。
呼吸は意識したなくても自然と行っていますが、意識して行う事もできます。
産まれて最初にする事、それは呼吸です。生きている間はずっとしています。
呼吸の文字は息をはく事次に吸う事。この順番が大切です。深呼吸まずははいてから！！
そして筋膜。。。。筋肉だけではなく、人体すべての組織が膜に覆われています。
すべて繋がっているのです。つまり局所的にトレーニングする事。実はあまり実用的でない。（最初の導入期は必要）
お尻を鍛える。二の腕を鍛える。確かに鍛える事は出来ますが、日常生活動作に結びつくかは微妙です。
またこの辺はお伝えしていきたいと思います。
そんな事を学んできました。９：００～２１：００のセミナーでしたが、楽しかった～
学びは自分史上最高になります。常に学びです。
帰りはグリーン車で復習！？
スマイル茅ヶ崎同窓会
土曜日にスマイルステーション茅ヶ崎演芸担当兼ニッショウ転倒予防教室口腔体操担当の本田京子様（山口百恵と同じ歳）の音頭で二以前スマイルステーション茅ヶ崎で働いていた、川口さん・黒沢さん・鈴木さん・中村さん・そして今は大庭店に行ってしまった吉川さんと飲み会をしてきました 😎
皆様元気でイキイキしており、当時の思い出話しなどに花が咲きました。
話していると、昔という感じが全くせず今でも一緒に働けそうです。 😎
皆さん違う環境で活躍されており、こちらもパワーを頂きました。
皆さん身体には気をつけてまた会いましょうね 😉
七輪焼肉あっこちゃんち
先週土曜日に角田さん・岩本さんと茅ヶ崎では有名七輪焼肉あっこちゃんちに行ってまいりました。
ニッショウイベント時など何かとお世話になっていますし、ここは肉がサイコーなのはもちろんマスター・ママさんの人柄が大好きです。
その日色々あった角田さんも来てくださって楽しい会になりました。
茅ヶ崎で焼肉に行く際は是非あっこちゃんちへ 😆 
