ロコモ予防チャレンジ講座 明治公民館
こんにちわ。スマイルステーションの岡田です。
今週は2本。藤沢市委託事業 「ロコモ予防チャレンジ講座」でした。
藤沢イオン 明治公民館 にて実施。
腸腰筋 多裂筋 →大殿筋
大殿筋は人間しかない筋肉で、よい姿勢を作るうえで超重要です。
人らしく立てるのは、殿筋が働くからなんですね。
発表会
こんにちは、ニッショウスマイルステーション湘南台の鈴木です。
昨日は長女の英語の発表会でした。
緊張の中、
「マイネームイズ、、アイムセブン、、」
何とか練習の成果を出すことができた？
大勢の前でよく頑張りました(^^)
その後、
コスモワールドへ、
なんか混んでると思ったらたまたま花火大会でした。
緊張とリラックスの心地よい一日でした。
まだ夏は長いです。
夏バテしないよう気合い入れて頑張っていきます。
ニッショウスマイルステーション湘南台
SS大庭地域活性化活動第1弾
ニッショウスマイルステーション大庭店地域活性化活動第1弾
「転倒＆ロコモ予防体操講習会」
地域の方々を中心に16名の方が来てくださいました。
皆様の運動意欲に押され、私も久しぶりの講習会気合いが入りましたよ！
1時間15分程話しっぱないで声がガラガラです。声帯弱いですね・・・・
第2弾の開催も決まっています。
9月22日（土曜日）11時15分～ツボ押し講座で、私の友人であります。
さんじょう治療院 三上院長 ついに！！！藤沢に降臨！！！！
お楽しみに！
